1. LA ACTITUD:LOS DIEZ SECRETOS
DE LA ABUNDANTE FELICIDAD
(Aportación de nuestra amiga Lorena Armenta)
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias.Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo... recuerda que
lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos.2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera
una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera
del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas ni siquiera en los días.
Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"...
además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende
a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del
futuro.4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados.
Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un
sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! Apunta hacia la
Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque
no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien
y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada
beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.7. EL PERDON:
Mientras tenga resentimientos y odios, será imposible ser feliz.8. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a
cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio,
recibirás odio, pero si das amor, recibirás, invariablemente amor.9. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o
mas personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se
manifiesta en forma natural.Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar
cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para
apoyarte y brindarte todo su amor.Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!
10. LA FE:
La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las
preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Siempre ten presente que: la piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años. Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.Tu espíritu es el plumero de cualquier tela
de araña."You only live once, but if you work it right, once is enough"
J. Lewis "Today is a gift; that's why it is called the present."